Aspargin Mangan
Aubergine
Blaukraut
Arrak
Aprikose
Apfelwein
Apfelstrudel
Blattkohl
Aubergine 
Eisen [Fe] 395 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 294 µg
...100g Alanin 57 mg Arginin 61 mg
Aspargin 33 mg Asparginsäure 195 mg Cystein 6 mg Glutamin
...
Blaukraut Eisen [Fe] 392 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 86 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 169 µg
...Alanin 52 mg Arginin 94 mg
Aspargin 36 mg Asparginsäure 108 mg Cystein 16 mg Glutamin 97
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Arrak 124 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 64 µg
...Alanin 0 mg Arginin 0 mg
Aspargin 20 mg Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg
...
Aprikose Eisen [Fe] 702 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 273 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 131 µg
...100g Alanin 45 mg Arginin 31 mg
Aspargin 15 mg Asparginsäure 202 mg Cystein 2 mg Glutamin
...
Apfelwein Eisen [Fe] 285 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 218 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 238 µg
...100g Alanin 0 mg Arginin 0 mg
Aspargin 21 mg Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg Glutamin
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Apfelstrudel 685 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 180 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 332 µ
...Alanin 77 mg Arginin 122 mg
Aspargin 36 mg Asparginsäure 186 mg Cystein 40 mg
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Blattkohl Eisen [Fe] 564 µg Fluor [F] 14 µg
Mangan [Mn] 274 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 354 µg
...Alanin 65 mg Arginin 70 mg
Aspargin 49 mg Asparginsäure 80 mg Cystein 12 mg Glutamin 172
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Birne Eisen [Fe] 283 µg Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 46 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 244 µg
...Alanin: 16 mg Arginin: 8 mg
Aspargin: 141 mg Asparginsäure: 102 mg Cystein: 5 mg Glutamin: 52
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Bier Eisen [Fe] 13 µg Fluor [F] 1 µg
Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 6 µg
...Alanin 26 mg Arginin 15 mg
Aspargin 54 mg Asparginsäure 30 mg Cystein 5 mg Glutamin 120
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Baumstachelbeere Eisen [Fe] 882 µg Fluor [F] 15 µg
Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 112 µg
...Alanin 85 mg Arginin 26 mg
Aspargin 33 mg Asparginsäure 123 mg Cystein 0 mg Glutamin 46
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