Yamsbohne getrocknet

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Yamsbohne getrocknet.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	345	kcal
Kilojoule	1444	kJ
Protein	11,8	g
Fett	1,7	g
Kohlenhydrate	69,2	g
davon Zucker	0,6	g
Ballaststoffe	6,3	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,4	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,6	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	72,8	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0	mg
Vitamin K	0,2	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,9	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2	mg
Panthotensäure	0,9	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	119	mg
Chlor [Cl]	157	mg
Kalium [K]	1549	mg
Magnesium [Mg]	143	mg
Natrium [Na]	54	mg
Phosphor [P]	143	mg
Schwefel [S]	55	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	613	µg
Eisen [Fe]	5261	µg
Fluor [F]	65	µg
Mangan [Mn]	500	µg
Jod [J]	8	µg
Zink [Zn]	6811	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	327	mg
Arginin	652	mg
Aspargin	2428	mg
Asparginsäure	3298	mg
Cystein	87	mg
Glutamin	525	mg
Glutaminsäure	713	mg
Glycerin	272	mg
Histidin	292	mg
Isoleucin	283	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	381	mg
Lysin	443	mg
Methionin	103	mg
Phenylalanin	249	mg
Prolin	415	mg
Serin	357	mg
Threonin	281	mg
Tryptophan	129	mg
Tyrosin	193	mg
Valin	383	mg