Schwertfisch Konserve
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Schwertfisch Konserve.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
118
|
kcal
|
Kilojoule
|
492
|
kJ
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Protein
|
19,9
|
g
|
Fett
|
3,9
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
0,8
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,9
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
1
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0,4
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,5
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0
|
mg
|
Vitamin B2
|
0
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
4,4
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,3
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
14
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
1296
|
mg
|
Kalium [K]
|
264
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
20
|
mg
|
Natrium [Na]
|
945
|
mg
|
Phosphor [P]
|
204
|
mg
|
Schwefel [S]
|
178
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
113
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
691
|
µg
|
Fluor [F]
|
335
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
53
|
µg
|
Jod [J]
|
38
|
µg
|
Zink [Zn]
|
967
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1213
|
mg
|
Arginin
|
1219
|
mg
|
Aspargin
|
612
|
mg
|
Asparginsäure
|
1761
|
mg
|
Cystein
|
211
|
mg
|
Glutamin
|
914
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2633
|
mg
|
Glycerin
|
763
|
mg
|
Histidin
|
508
|
mg
|
Isoleucin
|
853
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1660
|
mg
|
Lysin
|
1903
|
mg
|
Methionin
|
493
|
mg
|
Phenylalanin
|
772
|
mg
|
Prolin
|
705
|
mg
|
Serin
|
836
|
mg
|
Threonin
|
905
|
mg
|
Tryptophan
|
191
|
mg
|
Tyrosin
|
657
|
mg
|
Valin
|
1107
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.