Limabohnen

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Limabohnen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	61	kcal
Kilojoule	257	kJ
Protein	3,5	g
Fett	0,2	g
Kohlenhydrate	11,2	g
davon Zucker	3,9	g
Ballaststoffe	2,9	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	32,3	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,5	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,3	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	1,3	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,6	mg
Panthotensäure	0,7	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	58	mg
Chlor [Cl]	30	mg
Kalium [K]	194	mg
Magnesium [Mg]	23	mg
Natrium [Na]	4	mg
Phosphor [P]	55	mg
Schwefel [S]	55	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	208	µg
Eisen [Fe]	1023	µg
Fluor [F]	28	µg
Mangan [Mn]	404	µg
Jod [J]	4	µg
Zink [Zn]	545	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	135	mg
Arginin	210	mg
Aspargin	196	mg
Asparginsäure	335	mg
Cystein	38	mg
Glutamin	257	mg
Glutaminsäure	441	mg
Glycerin	140	mg
Histidin	120	mg
Isoleucin	229	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	256	mg
Lysin	217	mg
Methionin	29	mg
Phenylalanin	168	mg
Prolin	49	mg
Serin	194	mg
Threonin	133	mg
Tryptophan	45	mg
Tyrosin	107	mg
Valin	203	mg