Fischrogen gegart
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Fischrogen gegart.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
169
|
kcal
|
Kilojoule
|
707
|
kJ
|
Protein
|
30,7
|
g
|
Fett
|
3,9
|
g
|
Kohlenhydrate
|
1,8
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
0,7
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,6
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
1,2
|
g
|
Cholesterin
|
0,4
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0,1
|
mg
|
Vitamin C
|
9
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
5,3
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,3
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
1,1
|
mg
|
Panthotensäure
|
1,7
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
23
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
207
|
mg
|
Kalium [K]
|
179
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
20
|
mg
|
Natrium [Na]
|
99
|
mg
|
Phosphor [P]
|
362
|
mg
|
Schwefel [S]
|
357
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
332
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
604
|
µg
|
Fluor [F]
|
380
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
51
|
µg
|
Jod [J]
|
108
|
µg
|
Zink [Zn]
|
1219
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
2024
|
mg
|
Arginin
|
1879
|
mg
|
Aspargin
|
1052
|
mg
|
Asparginsäure
|
3157
|
mg
|
Cystein
|
272
|
mg
|
Glutamin
|
1342
|
mg
|
Glutaminsäure
|
4029
|
mg
|
Glycerin
|
1360
|
mg
|
Histidin
|
791
|
mg
|
Isoleucin
|
1504
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
2190
|
mg
|
Lysin
|
2638
|
mg
|
Methionin
|
814
|
mg
|
Phenylalanin
|
1168
|
mg
|
Prolin
|
1067
|
mg
|
Serin
|
1346
|
mg
|
Threonin
|
1317
|
mg
|
Tryptophan
|
290
|
mg
|
Tyrosin
|
995
|
mg
|
Valin
|
1503
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.