Walnussmus
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Walnussmus.
| Nährwerte pro 100g
|
| Kilokalorien
|
717
|
kcal
|
| Kilojoule
|
2999
|
kJ
|
| Protein
|
15,4
|
g
|
| Fett
|
65,3
|
g
|
| Kohlenhydrate
|
11,1
|
g
|
| davon Zucker
|
0
|
g
|
| Ballaststoffe
|
4,2
|
g
|
| Fettsäuren pro 100g
|
| Gesättigte Fettsäuren
|
7,1
|
g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
10,1
|
g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
44,8
|
g
|
| Cholesterin
|
0
|
g
|
| Vitamine pro 100g
|
| Vitamin A
|
0
|
mg
|
| Vitamin C
|
1,3
|
mg
|
| Vitamin D
|
0
|
mg
|
| Vitamin E
|
5,4
|
mg
|
| Vitamin K
|
0
|
mg
|
| Vitamin B1
|
0,2
|
mg
|
| Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
| Vitamin B5
|
-
|
mg
|
| Vitamin B6
|
0,5
|
mg
|
| Vitamin B12
|
0
|
mg
|
| Biotin
|
0
|
mg
|
| Folsäure
|
0
|
mg
|
| Niacin
|
0,7
|
mg
|
| Panthotensäure
|
0,5
|
mg
|
| Mineralstoffe pro 100g
|
| Calcium [Ca]
|
84
|
mg
|
| Chlor [Cl]
|
23
|
mg
|
| Kalium [K]
|
582
|
mg
|
| Magnesium [Mg]
|
125
|
mg
|
| Natrium [Na]
|
2
|
mg
|
| Phosphor [P]
|
385
|
mg
|
| Schwefel [S]
|
146
|
mg
|
| Spurenelemente pro 100g
|
| Kupfer [Cu]
|
816
|
µg
|
| Eisen [Fe]
|
2370
|
µg
|
| Fluor [F]
|
728
|
µg
|
| Mangan [Mn]
|
2169
|
µg
|
| Jod [J]
|
3
|
µg
|
| Zink [Zn]
|
2890
|
µg
|
| Aminosäuren pro 100g
|
| Alanin
|
697
|
mg
|
| Arginin
|
1864
|
mg
|
| Aspargin
|
229
|
mg
|
| Asparginsäure
|
1820
|
mg
|
| Cystein
|
198
|
mg
|
| Glutamin
|
398
|
mg
|
| Glutaminsäure
|
3161
|
mg
|
| Glycerin
|
747
|
mg
|
| Histidin
|
279
|
mg
|
| Isoleucin
|
591
|
mg
|
| weitere Aminosäuren
|
| Leucin
|
1016
|
mg
|
| Lysin
|
280
|
mg
|
| Methionin
|
176
|
mg
|
| Phenylalanin
|
576
|
mg
|
| Prolin
|
837
|
mg
|
| Serin
|
901
|
mg
|
| Threonin
|
400
|
mg
|
| Tryptophan
|
129
|
mg
|
| Tyrosin
|
447
|
mg
|
| Valin
|
665
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
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