Quark Vollfettstufe

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Quark Vollfettstufe.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	162	kcal
Kilojoule	678	kJ
Protein	8,1	g
Fett	12,6	g
Kohlenhydrate	2,9	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	8,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3,4	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,4	mg
Vitamin K	0,1	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,3	mg
Vitamin B5	0,6	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,1	mg
Panthotensäure	0,6	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	105	mg
Chlor [Cl]	121	mg
Kalium [K]	122	mg
Magnesium [Mg]	10	mg
Natrium [Na]	36	mg
Phosphor [P]	176	mg
Schwefel [S]	96	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	14	µg
Eisen [Fe]	95	µg
Fluor [F]	14	µg
Mangan [Mn]	6	µg
Jod [J]	10	µg
Zink [Zn]	545	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	212	mg
Arginin	256	mg
Aspargin	10	mg
Asparginsäure	527	mg
Cystein	39	mg
Glutamin	38	mg
Glutaminsäure	1706	mg
Glycerin	140	mg
Histidin	252	mg
Isoleucin	450	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	842	mg
Lysin	581	mg
Methionin	214	mg
Phenylalanin	360	mg
Prolin	946	mg
Serin	407	mg
Threonin	325	mg
Tryptophan	104	mg
Tyrosin	368	mg
Valin	495	mg