Quark Halbfettstufe

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Quark Halbfettstufe.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	101	kcal
Kilojoule	422	kJ
Protein	10,7	g
Fett	4,5	g
Kohlenhydrate	3,9	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	2,6	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1,4	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	0,6	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,3	mg
Vitamin B5	0,7	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,1	mg
Panthotensäure	0,7	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	115	mg
Chlor [Cl]	118	mg
Kalium [K]	127	mg
Magnesium [Mg]	11	mg
Natrium [Na]	43	mg
Phosphor [P]	173	mg
Schwefel [S]	115	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	16	µg
Eisen [Fe]	104	µg
Fluor [F]	17	µg
Mangan [Mn]	6	µg
Jod [J]	10	µg
Zink [Zn]	525	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	283	mg
Arginin	377	mg
Aspargin	37	mg
Asparginsäure	704	mg
Cystein	50	mg
Glutamin	111	mg
Glutaminsäure	2099	mg
Glycerin	178	mg
Histidin	310	mg
Isoleucin	542	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1057	mg
Lysin	867	mg
Methionin	263	mg
Phenylalanin	487	mg
Prolin	1083	mg
Serin	573	mg
Threonin	403	mg
Tryptophan	136	mg
Tyrosin	452	mg
Valin	680	mg