Ölsamenmus

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Ölsamenmus.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	631	kcal
Kilojoule	2641	kJ
Protein	18,5	g
Fett	49,9	g
Kohlenhydrate	22,3	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	5,1	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	6	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	10,6	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	31,4	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	2,5	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	38,6	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	2,1	mg
Vitamin B2	0,3	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	5,2	mg
Panthotensäure	5,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	115	mg
Chlor [Cl]	32	mg
Kalium [K]	66	mg
Magnesium [Mg]	343	mg
Natrium [Na]	3	mg
Phosphor [P]	780	mg
Schwefel [S]	94	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	1976	µg
Eisen [Fe]	4418	µg
Fluor [F]	41	µg
Mangan [Mn]	2152	µg
Jod [J]	13	µg
Zink [Zn]	5396	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	813	mg
Arginin	1881	mg
Aspargin	12	mg
Asparginsäure	1755	mg
Cystein	340	mg
Glutamin	34	mg
Glutaminsäure	4468	mg
Glycerin	1170	mg
Histidin	481	mg
Isoleucin	1021	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1317	mg
Lysin	736	mg
Methionin	329	mg
Phenylalanin	942	mg
Prolin	859	mg
Serin	848	mg
Threonin	701	mg
Tryptophan	294	mg
Tyrosin	472	mg
Valin	1032	mg