Hühnerei gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hühnerei gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	161	kcal
Kilojoule	675	kJ
Protein	12,7	g
Fett	11,5	g
Kohlenhydrate	0,6	g
davon Zucker	0,7	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	3,4	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4,2	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,5	g
Cholesterin	0,4	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,3	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	2,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	1,3	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,1	mg
Panthotensäure	1,3	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	52	mg
Chlor [Cl]	91	mg
Kalium [K]	99	mg
Magnesium [Mg]	11	mg
Natrium [Na]	72	mg
Phosphor [P]	196	mg
Schwefel [S]	175	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	119	µg
Eisen [Fe]	1549	µg
Fluor [F]	107	µg
Mangan [Mn]	31	µg
Jod [J]	10	µg
Zink [Zn]	1328	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	657	mg
Arginin	740	mg
Aspargin	172	mg
Asparginsäure	1214	mg
Cystein	282	mg
Glutamin	220	mg
Glutaminsäure	1552	mg
Glycerin	420	mg
Histidin	247	mg
Isoleucin	826	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1032	mg
Lysin	736	mg
Methionin	380	mg
Phenylalanin	678	mg
Prolin	419	mg
Serin	830	mg
Threonin	672	mg
Tryptophan	181	mg
Tyrosin	464	mg
Valin	957	mg