Hirsebrötchen

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hirsebrötchen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	234	kcal
Kilojoule	981	kJ
Protein	6,7	g
Fett	1,9	g
Kohlenhydrate	46,5	g
davon Zucker	0,1	g
Ballaststoffe	3,6	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,4	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,7	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,7	mg
Panthotensäure	0,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	21	mg
Chlor [Cl]	924	mg
Kalium [K]	223	mg
Magnesium [Mg]	68	mg
Natrium [Na]	505	mg
Phosphor [P]	197	mg
Schwefel [S]	62	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	421	µg
Eisen [Fe]	3346	µg
Fluor [F]	50	µg
Mangan [Mn]	1808	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	1574	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	343	mg
Arginin	274	mg
Aspargin	33	mg
Asparginsäure	324	mg
Cystein	174	mg
Glutamin	17	mg
Glutaminsäure	2340	mg
Glycerin	276	mg
Histidin	146	mg
Isoleucin	330	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	632	mg
Lysin	181	mg
Methionin	124	mg
Phenylalanin	343	mg
Prolin	801	mg
Serin	375	mg
Threonin	218	mg
Tryptophan	87	mg
Tyrosin	194	mg
Valin	328	mg