Heilbutt schwarz geräuchert
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Heilbutt schwarz geräuchert.
Nährwerte pro 100g
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Kilokalorien
|
193
|
kcal
|
Kilojoule
|
809
|
kJ
|
Protein
|
14,2
|
g
|
Fett
|
14,5
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
2,1
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
3,2
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
4,6
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0,7
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,8
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B5
|
-
|
|
Vitamin B6
|
0,3
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
1
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,2
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
20
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
221
|
mg
|
Kalium [K]
|
244
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
24
|
mg
|
Natrium [Na]
|
85
|
mg
|
Phosphor [P]
|
160
|
mg
|
Schwefel [S]
|
226
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
83
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
410
|
µg
|
Fluor [F]
|
32
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
12
|
µg
|
Jod [J]
|
22
|
µg
|
Zink [Zn]
|
405
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
894
|
mg
|
Arginin
|
846
|
mg
|
Aspargin
|
361
|
mg
|
Asparginsäure
|
1259
|
mg
|
Cystein
|
143
|
mg
|
Glutamin
|
586
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2042
|
mg
|
Glycerin
|
618
|
mg
|
Histidin
|
392
|
mg
|
Isoleucin
|
710
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1122
|
mg
|
Lysin
|
1197
|
mg
|
Methionin
|
385
|
mg
|
Phenylalanin
|
535
|
mg
|
Prolin
|
557
|
mg
|
Serin
|
623
|
mg
|
Threonin
|
629
|
mg
|
Tryptophan
|
138
|
mg
|
Tyrosin
|
443
|
mg
|
Valin
|
763
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.