Heidelbeere gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Heidelbeere gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	41	kcal
Kilojoule	172	kJ
Protein	0,6	g
Fett	0,6	g
Kohlenhydrate	8	g
davon Zucker	8,1	g
Ballaststoffe	5	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	19,8	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	2,3	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	-
Vitamin B6	0	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,3	mg
Panthotensäure	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	13	mg
Chlor [Cl]	5	mg
Kalium [K]	66	mg
Magnesium [Mg]	2	mg
Natrium [Na]	1	mg
Phosphor [P]	12	mg
Schwefel [S]	14	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	101	µg
Eisen [Fe]	717	µg
Fluor [F]	2	µg
Mangan [Mn]	808	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	124	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	25	mg
Arginin	35	mg
Aspargin	61	mg
Asparginsäure	50	mg
Cystein	6	mg
Glutamin	101	mg
Glutaminsäure	83	mg
Glycerin	28	mg
Histidin	9	mg
Isoleucin	22	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	36	mg
Lysin	12	mg
Methionin	11	mg
Phenylalanin	21	mg
Prolin	22	mg
Serin	20	mg
Threonin	18	mg
Tryptophan	2	mg
Tyrosin	7	mg
Valin	27	mg