Hecht gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hecht gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	96	kcal
Kilojoule	402	kJ
Protein	21,8	g
Fett	0,8	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	2,8	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,9	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	-
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,4	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	27	mg
Chlor [Cl]	102	mg
Kalium [K]	239	mg
Magnesium [Mg]	25	mg
Natrium [Na]	70	mg
Phosphor [P]	221	mg
Schwefel [S]	254	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	59	µg
Eisen [Fe]	596	µg
Fluor [F]	103	µg
Mangan [Mn]	54	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	756	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1425	mg
Arginin	1465	mg
Aspargin	431	mg
Asparginsäure	1888	mg
Cystein	195	mg
Glutamin	897	mg
Glutaminsäure	3935	mg
Glycerin	578	mg
Histidin	302	mg
Isoleucin	838	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	2380	mg
Lysin	2051	mg
Methionin	635	mg
Phenylalanin	784	mg
Prolin	593	mg
Serin	812	mg
Threonin	970	mg
Tryptophan	149	mg
Tyrosin	610	mg
Valin	876	mg