Guave gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Guave gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	38	kcal
Kilojoule	161	kJ
Protein	1	g
Fett	0,5	g
Kohlenhydrate	7,3	g
davon Zucker	5,2	g
Ballaststoffe	5,4	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	171,9	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,1	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1	mg
Panthotensäure	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	17	mg
Chlor [Cl]	7	mg
Kalium [K]	278	mg
Magnesium [Mg]	13	mg
Natrium [Na]	3	mg
Phosphor [P]	32	mg
Schwefel [S]	12	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	107	µg
Eisen [Fe]	750	µg
Fluor [F]	10	µg
Mangan [Mn]	147	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	932	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	46	mg
Arginin	26	mg
Aspargin	115	mg
Asparginsäure	55	mg
Cystein	0	mg
Glutamin	267	mg
Glutaminsäure	127	mg
Glycerin	49	mg
Histidin	8	mg
Isoleucin	36	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	62	mg
Lysin	25	mg
Methionin	5	mg
Phenylalanin	2	mg
Prolin	28	mg
Serin	28	mg
Threonin	36	mg
Tryptophan	9	mg
Tyrosin	11	mg
Valin	34	mg