Gerste Grütze

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Gerste Grütze.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	329	kcal
Kilojoule	1376	kJ
Protein	7,3	g
Fett	1,5	g
Kohlehydrate	70,1	g
davon Zucker	0,3	g
Ballaststoffe	10,3	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,3	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,7	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,7	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,3	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	17	mg
Chlor [Cl]	19	mg
Kalium [K]	171	mg
Magnesium [Mg]	65	mg
Natrium [Na]	3	mg
Phosphor [P]	183	mg
Schwefel [S]	114	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	116	µg
Eisen [Fe]	2060	µg
Fluor [F]	103	µg
Mangan [Mn]	1359	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	1190	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	337	mg
Arginin	359	mg
Aspargin	12	mg
Asparginsäure	421	mg
Cystein	120	mg
Glutamin	23	mg
Glutaminsäure	1972	mg
Glycerin	300	mg
Histidin	141	mg
Isoleucin	329	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	593	mg
Lysin	244	mg
Methionin	116	mg
Phenylalanin	381	mg
Prolin	883	mg
Serin	363	mg
Threonin	281	mg
Tryptophan	100	mg
Tyrosin	292	mg
Valin	383	mg