Chinakohl

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Chinakohl.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	13	kcal
Kilojoule	54	kJ
Protein	1,2	g
Fett	0,3	g
Kohlehydrate	1,2	g
davon Zucker	0,9	g
Ballaststoffe	2	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	23,7	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,2	mg
Vitamin K	0,3	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,4	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	37	mg
Chlor [Cl]	18	mg
Kalium [K]	134	mg
Magnesium [Mg]	10	mg
Natrium [Na]	20	mg
Phosphor [P]	28	mg
Schwefel [S]	58	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	19	µg
Eisen [Fe]	588	µg
Fluor [F]	15	µg
Mangan [Mn]	269	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	323	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	65	mg
Arginin	65	mg
Aspargin	55	mg
Asparginsäure	79	mg
Cystein	12	mg
Glutamin	185	mg
Glutaminsäure	263	mg
Glycerin	32	mg
Histidin	19	mg
Isoleucin	62	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	70	mg
Lysin	68	mg
Methionin	12	mg
Phenylalanin	41	mg
Prolin	25	mg
Serin	40	mg
Threonin	44	mg
Tryptophan	14	mg
Tyrosin	29	mg
Valin	58	mg